"ערך עצמי הוא לא משהו שרודפים אחריו – הוא הסכמה לפגוש את עצמך באמת. גלי איך להפוך את המבט הפנימי משיפוטי למקבל ולחזק את הערך העצמי שלך.", 5081 => "אימון אונליין לנשים מאפשר גישה להתפתחות אישית בזמינות ובמיקוד גבוה – מהבית, בזמן שלך ובקצב שמתאים לך. גלי איך אימון אישי מרחוק יוצר שינוי אמיתי.", 859 => "בדידות היא רגש הישרדותי – סימן שצורך החיבור שלך לא מתמלא, לא עובדה קבועה. גלי איך להבין את הבדידות, להפסיק להילחם בה ולהתחיל להיענות לצורך האמיתי.", 968 => "הערכה עצמית נמוכה אינה גזירת גורל – היא דפוס שנוצר ואפשר לשנות. גלי מאין נובעת הערכה עצמית נמוכה וכיצד לבנות מחדש את היחס לעצמך, צעד אחרי צעד.", 844 => "תחושת בדידות מצמצמת את הפרספקטיבה ומחזיקה אותנו במודעות של הגנה עצמית. גלי איך לצאת מהמעגל ולהגיב מתוך בחירה ולא מתוך אוטומט רגשי.", 782 => "כשהילד מגיע הביתה בוכה, הדחף לפתור הכל מיד מובן – אך לא תמיד עוזר. גלי איך לחדד גבולות עם ילדים מתוך אהבה ולא מתוך אשמה, ולטפח חוסן רגשי אמיתי.", 755 => "הסיפורים שאנחנו מספרות לעצמנו מעצבים את המציאות שלנו. גלי איך לזהות אמונות מגבילות שמחזיקות אותך תקועה ולהתחיל לכתוב סיפור חדש על עצמך.", 741 => "מה הסוד של אנשים שמצליחים להתמיד? שני סיפורים מעוררי השראה ומתכון מעשי להתמדה והצלחה – גם כשהתוצאות עדיין לא נראות ואת מתחילה לאבד תקווה.", 711 => "מה יכול לשפר את הרגע הזה? גלי כיצד להפסיק לרוץ אחרי עתיד מדומיין ולמצוא משמעות ושביעות רצון בחיים הממשיים שלך – ממש עכשיו, בלי להמתין.", 622 => "כשהכוח הגדול שלנו הופך למלכודת – מה עושים? גלי איך לזהות את שני הצדדים של הכוחות האישיים שלך ולהשתמש בהם בצורה שמשרתת אותך ולא מגבילה אותך.", 633 => "כעס הוא רגש הישרדותי חשוב – לא אויב שצריך לדכא. גלי מה המוח עושה כשכועסים, למה כעס חשוב לחיים, ואיך לנהל אותו בריא מבלי לפגוע בעצמך ובסביבה.", 599 => "הצורך להיות משמעותית מוביל נשים רבות לאוטומט של השגות. גלי מה ההבדל בין משמעות אמיתית לאישור חיצוני – ואיך לחזור לעצמך בלי לוותר על ההישגים.", 607 => "למילים שאת אומרת לעצמך יש כוח אדיר. גלי איך השיחה הפנימית שלך מעצבת את המציאות שלך – ואיך לשנות את הדיבור העצמי כדי לחיות חיים מודעים ובחירה.", 357 => "הקשבה אמיתית היא מתנה נדירה בעולם של רעש ועיסוק עצמי. גלי מדוע כשבוחרים להקשיב באמת – לעצמך ולאחרים – יוצרים חיבור, אמון ושינוי אמיתי בחיים.", ]; if (is_singular()) { global $post; $id = (int) $post->ID; if (isset($descs[$id]) && !get_post_meta($id, "_yoast_wpseo_metadesc", true)) { echo ''; } }
קבעי פגישה

לבחור במקום להיות על אוטומט

אימון רגשי לנשים

נמאס לך להרגיש "אני חייבת" ו"אין לי ברירה"?
לגלות שוב ושוב שהגבת בדרך שלא התכוונת?
להרגיש שאת מתפקדת מצוין כלפי חוץ, אבל בפנים מותשת ושחוקה?

בואי ללמוד, בתהליך ממוקד, כלים פרקטיים לעבור מתגובות אוטומטיות לבחירה מודעת, ולהגדיל את השליטה והשקט הפנימי – גם כשסביבך לא הכול מושלם.

קבעי איתי פגישה

אימון רגשי בפגישה ממוקדת

קורסים דיגיטליים

תהליך 5 מפגשים

קצת עליי...

מעורכת דין מצליחה שידעה תמיד מה נכון, הפכתי לאמא שגילתה שהרציונליות והלוגיקה לא מספיקות.

המסע מחיפוש צדק לחיפוש חיבור לימד אותי איך לעבור מתגובות אוטומטיות לבחירה מודעת.

היום אני עוזרת לנשים לצאת מהאוטומט הרגשי ולבחור איך הן רוצות להגיב ולחיות

עוד עליי

קצת עלייך

את אישה שמסתדרת מצוין, אבל משהו השתנה – הכעסים, האשמה, התגובות האוטומטיות.

את לא צריכה חפירות בעבר או ניתוח להשתלת אופי.

את צריכה להבין איך המוח שלך עובד ולעבוד איתו.

אני כאן לעזור לך לעבור מאוטומט לבחירה.

המשיכי לקרוא

הפודקאסט

אם את מרגישה "בסדר גמור" כלפי חוץ אבל בפנים את מותשת ומתלבטת 'מה לא בסדר איתי?' – הפודקסט הזה בשבילך.

האזינו עכשיו

מדריכים לחיים

מדריכים מעשיים איך אפשר אחרת
כלים מיידיים לעבור מתגובה אוטומטית לבחירה מודעת, בין אם את קופאת ומשתתקת או מתפרצת ומתחרטת,
כי את יכולה לבחור איך להגיב, גם ברגעים מאתגרים

7 מפתחות שעוזרים להגיב במודע

להורדת המדריך >

5 עקרונות לעבור מהתפרצות לבחירה, בלי קשר לנסיבות

להורדת המדריך >

מאמרים

אישה מחייכת ונשימה עמוקה על צוק מול הים הפתוח, משוחררת ממועקת רגשות אשמה.
איך להגיד לא בלי להרגיש אשם: המדריך לשחרור רגשות אשמה ובחירה בעצמך
לקריאה >
פורטרט מרגש של אישה בגילאי 35-50, יושבת לבדה בבית קפה הומה ומוקפת באנשים מטושטשים, "מרגישה לבד" למרות הסביבה. יחס 16:9.
מרגישה לבד ? איך ליצור חיבור מחדש לעצמך ולאחרים
לקריאה >
אישה יושבת מול מחשב נייד במטבח ביתי עמוס צעצועים, במבט נחוש הממחיש את המושג קונפליקט בית עבודה.
קונפליקט בית עבודה: להפסיק להיקרע מבפנים ולהתחיל לנהל את האנרגיה שלך
לקריאה >
אישה עומדת מול חלון ומניחה יד על החזה המואר שלה, כשמאחוריה ענן עשן של דפוסי חשיבה מעכבים המורכבים ממילים כמו פחד וספק.
איך להתמודד עם  דפוסי חשיבה של "אני לא מספיק טובה"
לקריאה >
אישה בשנות ה-40 לחייה מחזיקה מודל של מוח צומח בעציץ, מייצגת את השינוי מדפוס ריצוי לצמיחה אישית.
למה המוח הנשי בוחר בנתיב של ריצוי ואיך מנגנון ה-Tend & Befriend מנהל אותך?
לקריאה >
ערך עצמי - אישה מביטה במראה בחיוך רך של קבלה עצמית, על רקע ספרייה ביתית
ערך עצמי
לקריאה >
מאמרים נוספים >

מיקוד. בהירות. איזון

אימון רגשי - לנשים בשלבי החיים

קבעי איתי פגישה

מתאמנות משתפות

"הגעתי אלייך מבולבלת וחסרת מיקוד, התקשיתי לקבל החלטה בתחום המקצועי, מה שגרם להיסוסים, תקיעות ותסכול עצמי. דבר שגרם גם לפגיעה בחיי הזוגיים והמשפחתיים. עזרת לזקק ולמקד תובנות לגבי הצרכים שלך ויחד איתך להגיע להחלטה הנכונה והמדויקת עבורי לאותה העת. תודה על טיפול ממקד, מלמד, משחרר ומצמיח!"
ממליצה על יעל טומשין, מאמנת רגשית
יעל, ראשון לציון
"הגעתי ליעל באינטואיציה של רגע, הרגשתי שאני עומדת מול בור ומפחדת ליפול לתוכו. בגלל הבור הזה הייתי בהימנעות, נמנעתי לכתוב, להתפתח בעסק, להתפתח בזוגיות. בזכות האבחון של התדר והליווי הבלתי מתפשר, הצלחתי לראות שזה לא בור חלול, אלא גינה פורחת של רגשות שהם חלק ממני. וכשקיבלתי הצעה להכשרה עם עבודה בחו"ל עם כל הפחד אמרתי כן וזזתי קדימה. תודה!"
ממליצה על יעל טומשין, מאמנת רגשית
כרמית, הוד השרון
"שיחה אחת שינתה לי חוויה מהותית בחיים! נתת לי להבין כיצד אני יכולה לקבל את הביטחון, לסמוך על עצמי ולדבר את עצמי ואכן קרה הפלא: בפגישות עם משקיעים, שלאחר מכן, פעלתי עפ"י ההנחיות שנתת לי, הדברים נאמרו בביטחון והדינמיקה בפגישות החלה להיות טובה וכך גם תוצאות הפגישות עם המשקיעים. בזכותך, כל התקופה ההזויה, לחוצה ומשמעותית הזו, הפכה לחוויה חיובית. תודה לך ועליך."
ממליצה על יעל טומשין, מאמנת רגשית
אביבית, רמת גן

עכשיו הזמן הנכון

בואי נדבר

להתייעצות ללא עלות בכל נושא, מוזמנת לכתוב אלי

תפריט נגישות